No Self, No Problem: How Neuropsychology is Catching Up to Buddhism

Das buddhistische Dogma des Anatta – des „Nicht-Selbst“ – lehrt, dass unser Ego nur durch den Prozess des Denkens entsteht und in Wirklichkeit gar nicht existiert – wie eine Fata Morgana in der Wüste. Trotzdem ist es die Wurzel all unserer Probleme: Durch die ständige Bewertung und Deutung der Realität lässt es unsere Trauer, Probleme, das Gefühl, nicht zu genügen, unsere seelischen Verstimmungen oder Depressionen überhaupt erst entstehen.

Was in der östlichen Philosophie schon lange bekannt ist und auch so gelebt wird, wird in diesem Buch anhand der Neuropsychologie aus meiner Sicht unglaublich gut beschrieben. Das Buch ist leicht zu lesen und hat viele überraschende Lesemomente. Eine Empfehlung von mir: Mehrmals lesen, man findet immer etwas Neues.

Ich kenne bisher nur die englische Version, mittlerweile gibt es das Buch aber auch auf Deutsch.

The Inside-Out Revolution: The Only Thing You Need to Know to Change Your Life Forever

Wer wünscht sich nicht große Klarheit, Ruhe und Freiheit, auch in schwierigen Situationen?

Michael Neill gibt in diesem Buch eine Einführung in das Verständnis der „3 Principals“ oder auch Inside Out Understanding. Definitiv war dieses Buch der Anfang einer tiefergehenden Veränderung, die sich in den letzten Jahren in mir vollzogen hat. Alleine zu verstehen, wie wir Menschen funktionieren, woher unsere Gefühle kommen und dass in uns eine ganz natürliche Intelligenz vorhanden ist, reduziert Stress, bringt so viel mehr Gelassenheit und stärkt das Selbstvertrauen. Es ist kein Wohooo, es ist kein Trick, wir müssen keine Techniken anwenden, das Erkennen und Verstehen alleine ist bereits der erste Schritt zu einer Veränderung.

Auf Deutsch gibt es das Buch derzeit nur als E-Book.

The Inner Game of Tennis: The Ultimate Guide to the Mental Side of Peak Performance

Jedes Spiel besteht aus zwei Teilen: einem äußeren und einem inneren. Beim äußeren Spiel geht es um technische Vervollkommnung, bei Slice, Topspin, Aufschlag und dem Stellungsspiel. Beim inneren Spiel setzen wir uns auseinander mit Konzentrationsschwäche, Nervosität, Selbstzweifeln und Selbstkritik.

Dieses innere und äußere Spiel gibt es natürlich nicht nur beim Tennis, sondern bei jeder Sportart – und natürlich auch im Berufsleben.

Timothy Gallway spricht in seinem Buch von Self 1 und Self 2, was in meinen Worten „Plappermaul und natürliche Intelligenz“ heißen würde 😊. Chris Niebauer nennt es in No Self No Problem „Rechte und Linke Gehirnhälfte“ und im Inside-Out-Understanding wird es „Thought and Mind“ genannt. Unterschiedliche Bezeichnungen, letztendlich deuten sie aber immer auf dasselbe hin.

Vom Autor gibt es mittlerweile eine ganze Reihe von „The Inner Game of …“ Bücher, unter anderem „The Inner Game of Work“, das ich auch gelesen habe. Wenn man allerdings einmal verstanden hat, was Self 1 und Self 2 ist und wie sie funktionieren, reicht vermutlich eines dieser Bücher.

Reinventing Organizations: Ein Leitfaden zur Gestaltung sinnstiftender Formen der Zusammenarbeit 

Bahnbrechend. Inspirierend. Eines der faszinierendsten Bücher zur Organisationsentwicklung des letzten Jahrzehnts.

Dem kann ich nur zustimmen. Dieses Buch war das erste Buch, dass mir eine Organisations-Welt abseits der üblichen Management- Lehre gezeigt hat. Es führt an, dass Unternehmen nicht unbedingt hierarchisch aufgebaut sein müssen, um erfolgreich zu sein. Neben Beispielen aus dem Gesundheitsbereich gibt es ein Unternehmen aus der Automobil-Zuliefer-Industrie, die nach dieser Methode arbeitet. Sehr faszinierend.

Factfulness: Wie wir lernen, die Welt so zu sehen, wie sie wirklich ist

Es wird alles immer schlimmer, eine schreckliche Nachricht jagt die andere: Die Reichen werden reicher, die Armen ärmer. Es gibt immer mehr Kriege, Gewaltverbrechen, Naturkatastrophen. Viele Menschen tragen solche beängstigenden Bilder im Kopf. Doch sie liegen damit grundfalsch.

Das ist ein Buch zum Thema: Nur weil wir es denken, ist es noch lange nicht wahr 😀.

Und es ist ein Buch für alle, die sich gerne an Zahlen und Fakten halten. Unglaubliche viele Charts, die zeigen, wie unser Instinkt uns in die Irre leiten und wir noch ein Bild der Welt im Kopf haben, das heute nicht mehr aktuell ist.